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【攻略】篮球初学者必看!打球应该懂的根本规矩
来源:江南app平台 时间:2024-04-14 04:55:30 浏览次数:18 次

  篮球是一个由两队参加的球类运动,每队进场5名队员。意图是将球进入对方球篮得分,并阻挠对方取得球或得分。可将球向任何方向传、投、拍、滚或运,但要受规矩的约束。篮球竞赛的方式多种多样,也有最盛行的街头三人篮球赛,是三对三的竞赛,更考究个人技能。当今世界篮球水平最高的联赛是美国的国家篮球协会(NBA)。篮球在1904年列入奥运会的扮演项目,到1936年柏林奥运会成为正式项目。女子篮球到1976年蒙特利尔奥运会才成为项目。

  一队五人,其间一人为队长,替补球员最多七人,但可依主办单位而添加人数。竞赛分前、后半场,每半场各 20 分钟,中场歇息 10 分钟。竞赛完毕两队积分相一起,则举办延伸赛 5 分钟,若 5 分钟后比分仍相同,则再次进行5分钟延伸赛,直至比出输赢停止。

  竞赛开端由两队各选出一名跳球员至中心跳球区,由主审裁判抛球两边跳球,开端竞赛。

  每次替换选手要在20秒内完结,替换次数则不限制。交流选手的时刻选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。

  每名球员各有 4 次被答应犯规的时机,第五次即犯满离场。且不能在同一场竞赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挠、防卫的情况下投篮,是做为对犯规部队的处分,给予另一队的时机。罚球要站在罚球线后,从裁判手中接过球后 5 秒内要投篮。在投篮后,球触到篮框前均不能踩越罚球线.违例

  (3)跳球时的违例:除了跳球球员以外的人不可在跳球者触到球之前进入中心跳球区。

  ---进攻球队在场上控球时有必要在30秒钟内投篮出手(NBA竞赛为24秒,全美大学体育联合会竞赛中为35秒)

  ---持球后,球员有必要在5秒钟之内掷界外球出手。FIBA规矩规矩罚球也有必要在5秒钟内出手(NBA规矩中为10秒)

  ---球员做出的不表现运动员精力的犯规动作,比方打人。产生此类情况后,球员应立即被罚进场外。

  ---无论是侵人犯规,仍是技能犯规,一名球员犯规共5次(NBA规矩为6次)有必要脱离球场,不得再进行竞赛.。

  ---既不归于侵人犯规,也不归于技能犯规的违背规矩的行为。首要的违例行为是:不合法运球;带球走步;3秒违例;使球出界。

  ---球员带球或球自身触及界限或界限以外区域,即属球出界。在球触线或线外区域之前,球在空中不算出界。

  ---投篮的球向篮下落时,两边队员都不得触球。当球在球篮里的时分,防卫队员不得触球。

  ---被防卫队员严密盯防的球员有必要在5秒钟之内传,运球或投篮,不然其队将失掉控球权。

  ---球队如已将球从后场移至前场,该球队球员便不能再将球移过中线,运回后场。

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